Cheveux ternes et fragiles, que faire ?
Es-tu tanné d’avoir les cheveux ternes et fragiles ? Que faire pour avoir la chevelure de tes rêves ? Lis ce qui suit !
Anatomie et structure
D’abord, il faut comprendre où et comment naissent tes cheveux.
Les cheveux prennent naissance dans le follicule, situé entre le derme profond et l’hypoderme. Un système veineux permet d’apporter les nutriments nécessaires à leur croissance, comme les acides aminés nécessaires à la formation des cheveux.
En plus des 18 acides aminés nécessaires à leur formation, les cheveux sont aussi composés à 95% de kératine, formée par l’apport de protéines que nous consommons.
La qualité et la quantité de cheveux
Il existe plusieurs causes et facteurs de risque qui peuvent influencer l’apparence de la chevelure. À toi de jeter un oeil à ton hygiène de vie et apporter des améliorations là où c’est possible.
Le mode de vie
Tabac
Alimentation dénutrie, riche en glucides ou menant à des carences nutritionnelles
Traitements chimiques sur les cheveux (colorations ou permanentes)
Mauvaise gestion du stress
Pollution environnementale
Certains facteurs hormonaux
Syndrome ovaire polykystique
Thyroïde
Ménopause/Andropause
Fin de grossesse et accouchement
Génétique
Âge
D’autres causes
Certaines maladies de la peau (psoriasis, eczéma)
Infections
Intestin irritable ou autre maladie inflammatoire de l’intestin (provoque souvent des carences majeures dû à la mauvaise absorption)
Le stress
Le stress, qu’il soit physiologique ou psychologique, risque d’augmenter l’inflammation et diminuer l’irrigation sanguine des follicules de tes cheveux. Le résultat est une augmentation de la présence de toxines vers le cuir chevelu pouvant entraîner une perte de cheveux.
Les hommes ne sont pas à l’abri
Chez les hommes, ...
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